Wow, Ini Dia 6 Manfaat Vitamin C yang Wajib Anda Ketahui


Manfaat vitamin C bagi kesehatan tubuh. Vitamin C merupakan salah satu vitamin yang sangat penting untuk perbaikan jaringan tubuh dan pertumbuhan tubuh. Selama ini kebanyakan dari kita hanya mengetahui vitamin C sebagai vitamin untuk mencegah sariawan, padahal fungsi vitamin C masih banyak lagi. Untuk itu, pada kesempatan kali ini kita akan mengulasnya hingga tuntas. Mengetahui manfaatnya yang lebih luas, tentu akan membuat Anda lebih giat mengkonsumsinya.

Manfaat Vitamin C untuk Wajah, Rambut dan Kesehatan

Manfaat vitamin c

Tidak hanya memelihara kesehatan saja, ternyata vitamin C juga dapat merawat kecantikan kulit para wanita. Tentu saja hal ini tak lepas dari kandungan yang dimilikinya, yakni antioksidannya yang cukup tinggi, yang mana vitamin C bisa melawan radikal bebas yang bisa menyebabkan penuaan dini dan juga akan membuat kulit tampak lebih muda. Adapun sejumlah manfaat dari vitamin C yang lain adalah sebagai berikut.

1. Sebagai pelindung kulit dari radikal bebas

Khasiat vitamin C untuk kulit ternyata sangga luar biasa. Kulit yang sering terpapar sinar matahari ternyata dapat memberikan efek buruk. Kandungan antioksidan yang tinggi dalam vitamin C dapat menangkal radikal bebas dan radiasi sinar ultraviolet yang mampu merusak kulit. Radikal bebas ini juga bisa disebabkan oleh polusi udara dan asap rokok berlebih. Apabila anda merasa dengan vitamin c belum cukup, Anda bisa membaca manfaat daun mengkudu yang juga dapat menangkal radikal bebas.

Baca juga :  5 Manfaat Natur E yang Menakjubkan untuk Kulit dan Wajah

2. Membantu produksi kolagen

Manfaat vitamin C yang lain adalah membantu produksi kolagen. Nah, kenapa kolagen sangat penting bagi kulit, sebab tercukupinya kolagen dalam tubuh dapat menjaga kekencangan kulit sehingga kulit tidak terlihat kering, kusut. Selain itu, kelembaban kulit pun lebih terjaga. Kolagen ini berguna untuk meremajakan kulit sehingga mampu mencegah penuaan dini.

3. Membasmi ketombe

Ketombe merupakan masalah rambut yang cukup mengganggu karena rasa gatal yang ditimbulkannya. Mungkin tak banyak yang tahu jika ternyata kekurangan vitamin C dapat menyebabkan ketombe merajalela. Maka dari itu, dapatkan manfaat vitamin C dengan perbanyak konsumsi vitamin C untuk membantu mengusir ketombe dari rambut Anda.

4. Membantu menurunkan berat badan

Anda sedang diet namun berat badan sulit turun? Cobalah perbanyak konsumsi vitamin C. Ternyata manfaat vitamin C juga berpengaruh pada berat badan Anda. Perlu Anda ketahui, kandungan vitamin C dapat menghancurkan lemak dalam tubuh. Selain itu vitamin C dapat membantu produksi insulin sehingga tubuh tidak menyimpan gula alhasil lemak pun digunakan sebagai bahan bakar tubuh. Banyak ahli gizi dan diet yang menyarankan pasien untuk banyak mengkonsumsi vitamin C dan buah-buahan segar lainnya. Manfaat ubi ungu juga bisa Anda coba, karena dapat menurunkan berat badan.

Baca juga :  Fakta Mengenai Manfaat Vitamin K Bagi Kesehatan Tubuh


5. Mencegah penyakit jantung

Kelebihan vitamin C bagi tubuh ternyata berpengaruh terhadap kesehatan jantung. Dimana penumpukan kolesterol yang pada akhirnya menumpuk dan menimbulkan plak pada dinding arteri menjadi penyebab utama penyakit jantung. Hal ini karena manfaat vitamin C dapat mencegah radikal bebas yang menutupi dinding arteri, menjaga kadar kolesterol dalam tubuh untuk menghindari penyakit stroke. Begitu pula hipertensi yang dapat dicegah dengan konsumsi vitamin C.

6. Pencegah keracunan timbal

Banyak sekali bahan atau benda di bumi ini yang mengandung timbal. Ternyata bahaya timbal ini tidak boleh dianggap sepele sebab akibatnya sangat berbahaya. Adapun pengaruh timba berlebihan dapat menurunkan kemampuan IQ anak, terhambatnya pertumbuhan dan perkembangan anak. Sedangkan pada orang dewasa dapat meningkatkan stres dan darah tinggi.

Itulah sejumlah manfaat vitamin C yang baik bagi kesehatan dan juga kecantikan wanita. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda para pembaca sebagai referensi untuk menjaga kesehatan keluarga. Baca juga manfaat suntik vitamin c yang mungkin belum pernah Anda ketahui sebelumnya.



Add Comment

Share This

Berbagi itu indah!

Bagikan ke teman kamu di social media, biar mereka gak ketinggalan informasi.