6 Poin Penting Manfaat Pisang Ambon Untuk Kesehatan Tubuh Anda


Manfaat pisang Ambon untuk kesehatan tubuh belum banyak disadari oleh masyarakat. Masih banyak orang yang menganggap buah pisang ini hanya sekedar buah sebagai pencuci mulut. Padahal kandungan dalam buah pisang Ambon ini sangat banyak dan bagus untuk kesehatan tubuh. Buah pisang yang sering disebut dengan pisang hijau ini mempunyai kandungan gizi yang cukup tinggi dan baik untuk kesehatan tubuh. Rasa manis dari buah pisang ini juga sangat pas sehingga banyak orang yang menyukainya. Seperti namanya buah pisang Ambon ini merupakan buah asli dari Indonesia dan bisa ditemukan dengan mudah di berbagai daerah. Tanaman pisang Ambon ini tumbuh subur di Indonesia dan mudah didapatkan di pasar-pasar tradisional Indonesia.

Manfaat pisang Ambon ini bisa didapatkan secara langsung dengan cara mengkonsumsinya. Buah ini tidak hanya bisa dimakan langsung setelah matang tapi juga bisa diolah menjadi berbagai makanan yang menarik dan lezat, seperti kolak, keripik pisang, dan jenis makanan lainnya. Banyaknya pilihan olahan makanan dari pisang Ambon ini membuat Anda tidak mudah bosan jika harus mengkonsumsinya setiap hari.

Baca juga :  Mitos atau Fakta? Ini 7 Manfaat Pisang untuk Ibu Hamil dan Janin

Manfaat Pisang Ambon untuk Kesehatan

Manfaat pisang ambon

Manfaat pisang Ambon bagi kesehatan tubuh sangatlah banyak, tidak hanya baik untuk kesehatan orang dewasa saja tapi juga sangat bermanfaat untuk ibu hamil dan bayi. Untuk lebih jelasnya, berikut beberapa manfaat dari pisang Ambon ini :

1. Sumber energi

Kalori yang ada dalam pisang Ambon ini sekitar 99 kkal untuk setiap 100 gramnya, kandungan kalorinya inilah yang bisa dijadikan sumber energi bagi tubuh selama proses metabolisme dalam tubuh. Memang kalorinya tidak terlalu banyak tapi kalori dalam pisang Ambon ini bisa menjadi sumber energi tambahan dan membuat perut yang lapar menjadi sedikit kenyang.

2. Membantu perkembangan janin

Manfaat pisang Ambon untuk ibu hamil yaitu bisa membantu perkembangan janin yang ada di dalam rahimnya. Kandungan asam folat yang ada di dalam buah pisang ini bisa membantu janin menyerap nutrisinya dengan baik dan membantu janin dalam masa perkembangan sumsum tulang dan otaknya. Kekurangan asam folat ketika masa kehamilan bisa membuat janin menjadi cacat dan janinnya tidak tumbuh dengan sempurna.

Baca juga :  Manfaat Jus Melon yang Baik bagi Kesehatan dan Kecantikan

3. Mengatasi anemia

Kandungan zat besi yang ada di dalam pisang Ambon ini mempunyai manfaat yang baik untuk pembentukan sel darah merah dan bisa mengatasi anemia. Khasiat pisang Ambon selanjutnya yaitu bisa mengatasi anemia akut pada wanita. Kandungan Fe atau zat besi yang ada di dalamnya bisa membantu meningkatkan jumlah sel darah merah pada tubuh sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan terhindar dari lesu dan lemas.

4. Menyehatkan usus

Selanjutnya yaitu manfaat pisang Ambon untuk menyehatkan usus dan melancarkan sistem pencernaan. Bagi penderita gangguan usus sangat disarankan untuk banyak makan buah pisang karena bisa menyehatkan usus dan membuat kerja sistem pencernaan menjadi lancar. Selain itu, pisang juga bisa menetralkan asam lambung penyebab sakit maag. Tidak hanya itu, dengan mengkonsumsi buah pisang maka sistem pencernaan menjadi lancar dan BAB akan semakin lancar.



5. Membantu diet

Anda sedang melakukan program diet? Perbanyaklah makan pisang Ambon karena manfaat pisang Ambon yang selanjutnya yaitu bisa membantu program diet Anda. Kalori dalam buah pisang bisa membantu memenuhi asupan kalori pada tubuh dan kandungan seratnya bisa membantu proses pencernaan. Jadikanlah buah ini sebagai buah wajib ketika sedang melakukan diet ketat.

Baca juga :  Manfaat Jambu Biji Merah untuk Kesehatan dan Kecantikan

6. Menyehatkan kulit

Manfaat pisang Ambon untuk wajah adalah bisa dijadikan sebagai masker untuk melembabkan dan mengenyalkan kulit. Gunakan saja pisang Ambon untuk masker wajah dua kali dalam seminggu maka kulit wajah Anda akan tampak lebih kenyal, muda, bahkan tampak lebih cerah karena semua bekas jerawat dan komedo hilang selamanya.

Bagaimana, masih ragu untuk mengkonsumsi pisang Ambon setelah mengetahui banyaknya manfaat pisang Ambon untuk kesehatan tubuh ini? Pisang Ambon ini sangat disarankan untuk dikonsumsi oleh anak-anak dan ibu hamil, sebab nutrisinya yang pas bisa membantu tumbuh kembang anak dan janin dalam ibu hamil. Untuk memahami manfaat buah pisang untuk ibu hamil, baca juga manfaat pisang untuk ibu hamil.



Add Comment

Share This

Berbagi itu indah!

Bagikan ke teman kamu di social media, biar mereka gak ketinggalan informasi.