4 Manfaat Jus Tomat bagi Kesehatan Tubuh yang Harus Kamu Ketahui


4 Manfaat Jus Tomat bagi Kesehatan Tubuh yang Harus Kamu Ketahui – Selain memiliki rasa yang asam-asam enak, manfaat jus tomat juga memiliki banyak nutrisi yang terkandung di dalamnya. Membicarakan khasiat dari buah yang satu ini berarti harus berhubungan dengan efek positif bagi orang yang mengonsumsi. Ya, dengan kandungan nutrisi yang ada pada tomat, tak salah jika buah ini cocok untuk Anda konsumsi sehari-hari. Tomat memiliki kandungan anti-oksidan yang kuat dan bagus untuk tubuh. Kandungan tersebut disebut dengan lycopene. Jumlahnya sendiri memang sangat banyak, sehingga membuat buah tomat ini berwarna merah. Selain lycopene terdapat juga kalium, asam alfa lipoic dan kolin.

Manfaat Jus Tomat yang Tersembunyi

Manfaat jus tomat

Manfaat jus tomat memang sangat bagus bagi tubuh manusia. Setidaknya ada 4 manfaat yang dimiliki oleh buah sekaligus sayuran ini. Sebelum itu, Anda juga bisa membaca manfaat tomat untuk kecantikan kulit tubuh Anda. Oke, kita kembali ke topik pembahasan, berikut ini adalah beberapa manfaat jus tomat yang dapat Anda simak :

Baca juga :  Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan, Kecantikan serta Efek Sampingnya

1. Menurunkan Tekanan Darah

Bagaimana tekanan darah tinggi atau hipertensi itu bisa terjadi? Karena adanya banyaknya kolesterol jahat yang ada di tubuh kita. Untuk mencegah dan menurunkan tekanan darah tersebut, sebaiknya mengonsumsi buah tomat. Karena buah tomat memiliki kandungan kalium yang tinggi sehingga dapat merasakan manfaat jus tomat. Ketika Anda bisa mengonsumsinya secara rutin, kandungan mineral yang ada di buah tomat ini dapat membantu mengatur banyaknya kolesterol yang dapat mengalir ke dalam darah.

2. Membentuk Otot

Hampir semua kaum Adam sangat mendambakan tubuh yang berotot. Tidak heran jika mereka rutin beolahraga, gym, dan tidak jarang meminum supplement pembentuk otot. Namun, kali ini Anda bisa mengonsumsi tomat dan merasakan salah satu manfaat jus tomat yang dapat membantu pembentukan otot Anda. Kenapa tomat? Karena tomat adalah salah satu buah yang mengandung banyak protein. Anda bisa mengonsumsinya rutin sebelum dan sesudah melakukan olahraga atau gym. Namun tetap diingat, tomat hanya penunjang pembentukan otot Anda, jadi Anda tetap harus rutin angkat beban.

Baca juga :  4 Nutrisi yang Menjadi Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Hamil

3. Mencegah Kanker

Tomat kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, karena mengandung senyawa anti-oksidan dalam menangkal radikal bebas yang meliputi flavonoid, zea-xanthin, likopen dan vitamin C. Khasiat jus tomat bisa menjadi penangkal radikal bebas yang akan menyebabkan penyakit kanker, seperti kanker kolorektal (usus) dan prostat. Kandungan betakaroten yang ada di dalam tomat dapat mencegah penyakit kanker usus. Sedangkan kandungan likopen pada tomat dapat mengurangi resiko kanker prostat.



Buah tomat menjadi buah terpilih yang bisa mengurangi resiko terjadinya penyait kanker paru-paru, usus besar, payudara dan penyakit serius lainya. Manfaat jus tomat sudah terbukti dari hasil penelitian yang telah dirilis di Journal of the National Cancer Institute yang menyatakan bahwa terdapat 72 hasil penelitian tentang hubungan antara penurunan resiko penyakit kanker dan pengonsumsi buah tomat. Dari ke 72 penelitian tersebut, ternyata terdapat 52 hasil penelitian yang berhasil membuktikan bahwa dengan mengonsumsi tomat dengan jumlah yang sesuai dapat mencegah penyakit serius ini hinggap di tubuh kita.

Baca juga :  Ini Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan Tubuh serta Efek Sampingya

4. Dapat Menyehatkan Mata

Bagi Anda yang memiliki mata minus, Anda bisa menanganinya dengan mengonsumsi buah tomat. Ketika Anda mengonsumsi tomat secara teratur, Anda bisa mengurangi minus yang ada pada mata Anda. Karena di dalam manfaat jus tomat mengandung vitamin A yang dapat meningkatkan kesehatan pada mata Anda. Selain mengandung vitamin A, tomat juga mengandung thiamine, asam folat dan niacin. Semua kandungan itu saling bekerjasama untuk membuat gangguan pada mata Anda segera pulih. Jadi, tidak heran jika ketika Anda konsultasi ke dokter tentang mata Anda yang minus, Anda akan disarankan untuk mengonsumsi buah tomat secara teratur.



Add Comment

Share This

Berbagi itu indah!

Bagikan ke teman kamu di social media, biar mereka gak ketinggalan informasi.