Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan Serta Kecantikan


Pomegranate atau buah delima merupakan tanaman yang berasal dari Iran. Buah ini juga banyak dibudidayakan di Cina dan Asia Tenggara. Rasanya asam-asam manis dan sangat segar. Ada tiga jenis buah pome, yaitu delima merah, delima ungu serta delima putih. Ketiga jenis tersebut memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan dan juga kecantikan. Untuk memperoleh manfaat buah delima, konsumsi buah dapat dilakukan secara langsung ataupun dengan cara membuat jusnya. Buah dan biji delima yang telah dijus akan sangat baik untuk dikonsumsi.

Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan Serta Kecantikan

Manfaat buah delima

Manfaat delima untuk kecantikan serta kesehatan memang tidak perlu diragukan lagi. Delima mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C serta E. Kandungan mineralnya juga cukup lengkap meliputi kalsium, besi, magnesium, fosfor, kalium dan seng. Selain itu, buah ini juga kaya akan serat dan antioksidan. Karbohidrat, protein serta lemak juga terkandung dalam buah pome ini. Karena kandungan nutrisi tersebut, maka berbagai khasiat buah delima bisa kita peroleh. Khasiat atau manfaat tersebut adalah:

  • Mencegah terjadinya penyakit kanker

Kanker merupakan penyakit yang sangat menakutkan. Untuk mencegahnya, maka kita perlu mengkonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah delima. Anthocyanin, asam ellagenic, vitamin C dan E merupakan antioksidan yang terkandung dalam buah delima. Dampak positif buah delima yang banyak mengandung antioksidan tersebut akan menekan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker. Manfaat buah delima telah terbukti mampu memperlambat perkembangan kanker prostat dan kanker payudara. Buah ini juga mampu merangsang pembentukan sel darah putih yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh.

  • Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah

Delima mengandung punicalagin, semacam senyawa yang mampu mempertahankan fleksibilitas pembuluh darah arteri dan juga dapat mengurangi terjadinya peradangan pada lapisan dari pembuluh darah. Kondisi pembuluh darah yang fleksibel dan jauh dari peradangan tersebut dapat mengurangi resiko penyakit jantung. Manfaat buah delima yang lain adalah mampu mencegah terjadinya penyumbatan aliran darah yang menuju jantung maupun otak. Buah Pome ini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat yang dapat menyumbat pembuluh darah. Dengan demikian, maka mengkonsumsi buah delima dapat mencegah terjadinya serangan jantung.

  • Mencegah kulit mengalami penuaan dini

Manfaat pomegranate yang tidak perlu diragukan lagi adalah mampu mencegah terjadinya penuaan dini. Kulit kering, keriput, kusam, munculnya garis halus dan bintik-bintik hitam merupakan ciri-ciri dari penuaan dini tersebut. Masalah kulit ini dapat disebabkan oleh paparan sinar matahari maupun akibat buruk dari radikal bebas yang terdapat di udara serta makanan. Manfaat buah delima yang kaya akan antioksidan mampu menghambat perusakan kulit oleh radikal bebas. Buah ini juga dapat meregenerasi sel kulit mati, menjaga kelembaban dan membuat kulit terlihat cerah kembali.

Baca juga :  10 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan dan Kecantikan Tubuh


  • Memelihara kesehatan kuku dan rambut

Manfaat buah delima yang lain adalah mampu memelihara kesehatan kuku dan juga rambut. Manfaat ini bisa diperoleh karena buah delima kaya akan berbagai jenis vitamin B yang termasuk dalam golongan vitamin B kompleks. Kuku maupun rambut yang terus menerus tumbuh akan membutuhkan kehadiran sebagian besar vitamin B kompleks. Jika tubuh kekurangan salah satu vitamin ini maka rambut akan mudah rontok dan kuku pun menjadi pecah-pecah. Berbagai manfaat lainnya dari vitamin B kompleks juga dapat diperoleh dengan mengkonsumsi buah delima.

Berbagai manfaat buah delima yang banyak diyakini tersebut telah membuat buah ini semakin sering dikonsumsi. Berbagai produk kesehatan dan kecantikan pun semakin banyak yang menggunakan buah delima. Tetapi untuk dapat memperoleh manfaat terbaiknya, mengkonsumsi buah pome segar tentu lebih baik. Membuat sendiri jus delima juga akan membuat kandungan-kandungan nutrisinya tetap terjaga.



Add Comment

Share This

Berbagi itu indah!

Bagikan ke teman kamu di social media, biar mereka gak ketinggalan informasi.